ΜΟΝΑΔΕΣ

ΜΟΝΑΔΕΣ 

Στην τοξοβολία έχουν καθιερωθεί οι αγγλοσαξωνικές μονάδες

ΜΗΚΟΣ

μέτρο: 1 m = 100 cm
μίλι: 1 mile = 1609 m
γιάρδα: 1 yd = 0,914 m
πόδι: 1 ft = 0.3048 m
ίντσα: 1 in ≡ 1'' = 2,54 cm

1 m  ≈ 1,094 yd ≈ 3,281 ft ≈ 39,37 in
1 ft = 12 in
1 yd = 3 ft = 36 in
1 mile = 1760 yd


ΒΑΡΟΣ

κιλό: 1 kgr = 1000 gr
λίμπρα: 1 lb ≡  1# = 453,59 gr
ουγγιά: 1oz = 28,35 gr, 1 lb = 16 oz
grain: 1 grain = 0,0648 γραμμάρια

1 κιλό = 2,205 lbs
1 γραμμάριo ≈ 15,432 grain


Σύμβολα:
m: μέτρο
cm: εκατοστό
mile: μίλι
yd: γιάρδα
ft: πόδι
in: ίντσα
kgr: κιλό
gr: γραμμάριo
lb: λίμπρα
pound: λίμπρα
#: λίμπρα
oz: ουγγιά

ΤΟ ΒΕΛΟΣ

Τα σύγχρονα βέλη είναι σωληνωτά και κατασκευάζονται από carbon (ίνες άνθρακα), αλουμίνιο ή συνδυασμό τους (*).

Συνδυασμός carbon και αλουμίνιο: Αποτελείται από ένα λεπτό σωλήνα αλουμινίου που καλύπτεται από δυο στρώσεις carbon. Τα δυο ανόμοια υλικά αποκτούν συνάφεια με ειδική επεξεργασία. Ακριβώς λόγω της ανομοιομορφίας τους δημιουργείται πολύ αυξημένη ακαμψία. Είναι τα πιο λεπτά και ελαφριά βέλη, γι'αυτό είναι και τα πιο δημοφιλή για την πρωταθλητική σκοπευτική τοξοβολία.
Πιο διαδεδομένα είναι τα Easton A/C/E και X10. Ο κωδικός σκληρότητας των A/C/E και των X10 είναι αριθμός που δηλώνει το βέλος κάμψης σε χιλιοστά της ίντσας, που προκύπτει αν το βέλος τοποθετηθεί σε δυο σημειακά στηρίγματα που απέχουν 29'' και στο μέσον του εφαρμοστεί δύναμη ίση με 2 lbs. π.χ. σκληρότητα 920 δηλώνει ότι το βέλος θα λυγίσει κατά 920/1000'' (23.37mm).

100% Carbon (ίνες ανθρακα ): Τα καλής ποιότητας carbon βέλη έχουν συνήθως τέσσερις στρώσεις από ίνες carbon σε διάταξη τεμνόμενων διευθύνσεων. Αυτό δίνει σημαντική ακαμψία και αντοχή στο βέλος. Είναι πιο χοντρά και πιο βαριά από τα carbon/αλουμινίου και πολύ ανθεκτικά σε μηχανική καταπόνηση. Χρησιμοποιούνται στην τοξοβολία πεδίου και στο κυνήγι αλλά και στην σκοπευτική τοξοβολία, κυρίως σε αγώνες indoor. Πιο γνωστά είναι τα τα Easton Redline. Οι κωδικοί καθορίζονται όπως και στα A/C/E.
Υπάρχουν και τα πιο οικονομικά που αποτελούνται από μόνο μία στρώση carbon με μειωμένη όμως αντοχή. Χρησιμοποιούνται περισσότερο για εκπαίδευση και αναψυχή.

Αλουμίνιο: Είναι τα πιο διαδεδομένα γιατί είναι οικονομικά, ανθεκτικά και σε ακραία μηχανική καταπόνηση δεν σπάνε αλλά απλά λυγίζουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις επιδέχονται επιδιόρθωση, σε αντίθεση με τα carbon που καταστρέφονται. Τα πιο καλής ποιότητας φτιάχνονται από κράματα αλουμινίου αεροπορικού τύπου όπως το 7178 (Easton Χ7) ή το 7075 (Easton XX75). Κατά κανόνα είναι βαρύτερα από τα carbon. Χρησιμοποιούνται για αγώνες indoor, εκπαίδευση, πεδίο και κυνήγι.
Ο κωδικός τους είναι ένας τετραψήφιος αριθμός, τα δυο πρώτα ψηφία δηλώνουν την διάμετρο του σωλήνα σε 64α της ίντσας, τα άλλα δύο το πάχος του τοιχώματος του σωλήνα σε χιλιοστά της ίντσας π.χ. το 1814 δηλώνει διάμετρο 18/64'' (7.14mm) και πάχος τοιχώματος 14/1000'' (0.356mm).

Τα ξύλινα βέλη χρησιμοποιούνται πλέον μόνο στην παραδοσιακή τοξοβολία.
Υπάρχουν και βέλη από μασίφ fiberglass, αλλά είναι πολύ βαριά και χρησιμοποιούνται μόνο για τοξοβολία αναψυχής σε ξενοδοχεία ή clubs.

Η φτέρωση δίνει στο βέλος την απαραίτητη σταθερότητα για την πτήση. Αποτελείται από 3 πλαστικά φτερά τοποθετημένα με γωνίες 120°. Τα φτερά είναι είτε επίπεδα από εύκαμπτο ανθεκτικό πλαστικό που κολλούνται στο στέλεχος με ειδική κόλλα, είτε τα τύπου spin που είναι από πιο ελαφρύ, πιο σκληρό και αλλά και πιο εύθραυστο πλαστικό και προσαρμόζονται με κολλητική ταινία για να αντικαθίστανται εύκολα. Τα ίσια είναι τα πιο διαδεδομένα λόγω της εξαιρετικής αντοχής τους. Τα spin χρησιμοποιούνται κατά κανόνα με τα Easton ACE στελέχη στην outdoor σκοπευτική τοξοβολία.
Το μέγεθος των φτερών εξαρτάται από το βάρος του βέλους και το είδος του αγώνα. Το βαρύ βέλος χρειάζεται μεγαλύτερο φτερό και επίσης όσο μεγαλύτερο το φτερό τόσο πιο γρήγορα ισιώνει το βέλος. Ετσι στα πιο βαριά βέλη (όπως αυτά για τo σύνθετο τόξο) καθώς και σε αυτά για τους αγώνες indoor χρησιμοποιούνται πιο μεγάλα φτερά 2.6'' ως 5''. Αλλά επειδή το μεγάλο φτερό χειροτερεύει την αεροδυναμική συμπεριφορά του βέλους, σε αγώνες outdoor όπου οι αποστάσεις είναι μεγάλες και ο πλευρικός άνεμος επιδρά σημαντικά, συνήθως χρησιμοποιούνται τα μικρότερα φτερά 1.6'' έως 2.3''.
Το φυσικό φτερό έχει σχεδόν καταργηθεί από τους αγώνες γιατί είναι πολύ πιο ευαίσθητο, πιο ακριβό και επηρεάζεται από την υγρασία. Εχει όμως ακόμα οπαδούς στο κυνήγι, στην τοξοβολία πεδίου και σε τουρνουά παραδοσιακής τοξοβολίας.

Το νοκ είναι από σκληρό πλαστικό. Στα carbon βέλη προσαρμόζεται σφηνωτά ενώ στα αλουμινίου με κόλλα.

Η μύτη είναι μεταλλική και αποτελείται από το εμφανές και το μη εμφανές τμήμα. Το μη εμφανές έχει ακριβώς την διάμετρο του εσωτερικού του σωλήνα και προσαρμόζεται σε αυτόν με κόλλα hot-melt. Η κόλλα αυτή είναι σε στερεά μορφή και ρευστοποιείται με τη ζέστη. Aφού κρυώσει διατηρεί κάποια ελαστικότητα που την κάνει να απορροφά τους κραδασμούς της κρούσης χωρίς να θρυματίζεται. Οι μύτες υπάρχουν, για την κάθε εσωτερική διάμετρο σωλήνα, σε διάφορα βάρη. Συνήθως ζυγίζουν από 50 grains έως 150 grains. Το βάρος επιλέγεται με δοκιμές έτσι που το βέλος να πετάει σωστά. Οταν θέλουμε να "μαλακώσουμε" ένα βέλος βάζουμε βαρύτερη μύτη και το αντίθετο όταν θέλουμε να το "σκληρήνουμε".

Τέλος για το κυνήγι υπάρχουν ειδικές κυνηγετικές κεφαλές (broadheads). Εχουν τοποθετημένες ακτινωτά, 2, 3 ή 4 ατσάλινες λεπίδες που μπορεί να είναι και αντικαταστάσιμες.
Οι λεπίδες είναι σταθερές ή ανοίγουν ακαριαία μόλις το βέλος χτυπήσει στο στόχο. Η διάμετρος κοπής είναι έως 1'' για τις σταθερές και έως 3'' για τις ανοιγόμενες. Για μεγάλα θηράματα υπάρχουν οι βαρύτερες και πιο ενισχυμένες κεφαλές από τιτάνιο με ειδική σχεδίαση για να σπάνε κόκκαλο (bonecrushers).
Βιδώνονται σε ειδικό ένθετο εξάρτημα που έχει κολληθεί μέσα στο στέλεχος του βέλους. Ζυγίζουν από 75 grains έως 150 grains

---

(*)Το βάρος των βελών και των εξαρτημάτων τους μετριέται σε grains (= 0.0648gr)

Βέλος στο 10x, με χτύπημα στην κάμερα και αναπήδηση

ΤΟ ΣΚΟΠΕΥΤΙΚΟ ΑΝΤΙΚΥΡΤΟ ή ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΤΟΞΟ (TARGET RECURVE)

Είναι το στάνταρντ αθλητικό τόξο καθώς χρησιμοποιείται στους περισσότερους αγώνες και στους Ολυμπιακούς, γι'αυτό ονομάζεται και ολυμπιακό.

Αποτελείται από τρία τμήματα: το κεντρικό στέλεχος ή riser, που είναι μεταλλικό για αγώνες και ξύλινο ή πλαστικό για εκπαίδευση και τα δύο ελάσματα. Το riser έχει ύψος 23'' ή 25''. Το τόξο έχει ύψος: 66'', 68'' ή 70''.
Η ονομαστική δύναμη του τόξου μετριέται σε λίβρες και είναι απο 22lbs έως 50lbs. Συνίσταται στην δύναμη που χρειάζεται για να ανοιχτεί το τόξο στις 28''. Αποσυναρμολογείται πλήρως για εύκολη μεταφορά.

Τα μεταλλικά αγωνιστικά risers διαφέρουν κατά τον τρόπο κατασκευής. Υπάρχουν τρείς τρόποι:
1. Χυτό (die-cast). Τα χυτά είναι πιο παλιά τεχνολογία, αλλά είναι και τα πιο οικονομικά με διαφορά, γιατί ένα καλούπι χρησιμοποιείται πολλές φορές. Γίνονται από κράμα μαγνησίου-αλουμινίου. Γενικά είναι ανθεκτικά αν και έχουν παρατηρηθεί περιπτώσεις θραύσης σε ξερές βολές (χωρίς βέλος). Αυτό οφείλεται στις ασυνέχειες που προκαλούνται από τις μικροφυσαλλίδες αέρα που φυλακίζονται στο υλικό κατά την χύτευση. Το τελικό φινίρισμα γίνεται με βάψιμο.
2. Σφυρήλατο (forged). Γίνονται από κράματα αλουμινίου. Ενας κύλινδρος υλικού τοποθετείται σε ειδικό καλούπι και με σφυρηλάτηση κάτω από υψηλές θερμοκρασίες παίρνει το επιθυμητό σχήμα. Μετά χρειάζεται αρκετή δουλειά στη φρέζα για το τελικό φινίρισμα.
3. Φρεζαριστό (CNC machined). Είναι η πιο μοντέρνα μέθοδος και η πιο ακριβή. Το υλικό κατασκευής είναι από ισχυρά κράματα αλουμινίου αεροπορικού τύπου (7001 ή 6061). Η φρέζα είναι ηλεκτρονικά ελεγχόμενη ρομποτική. Για ένα riser βάρους 1.5kg χρειάζεται αρχικό κομμάτι υλικού βάρους έως και 10kg! Είναι τα ανθεκτικότερα και φινίρονται με ανοδίωση ή βάψιμο.
Τα περισσότερα σύγχρονα αγωνιστικά risers είναι φρεζαριστά.

Τα ελάσματα ή βραχίονες ή limbs, γίνονται από ισχυρά συγκολλημένα φύλλα carbon-foam, ή carbon-ξύλου, ή ξύλου-fiber glass. Στο κεντρικό στέλεχος υπάρχουν οι δυο κοχλίες με τους οποίους γίνεται περιορισμένη ρύθμιση της δύναμης του τόξου (tiller).

Η χορδή γίνεται από ειδικά συνθετικά νήματα με μεγάλη αντοχή και αμελητέο ερπυσμό. Στα εκπαιδευτικά ξύλινα ή πλαστικά τόξα χρησιμοποιείται dacron, ενώ στα αγωνιστικά fastflight ή dyneema. H θέση που ακουμπά το βέλος στη χορδή οριοθετείται από το νοκ - κόμπος από ειδικό νήμα.

Το μήκος του τόξου καθορίζεται από το άνοιγμα του κάθε τοξότη (draw length). Το άνοιγμα μετριέται με ένα μακρύ βέλος και με το τόξο πλήρως ανοιγμένο. Είναι το μήκος από την χορδή έως το πιο μακρυνό σημείο του κεντρικού στελέχους του τόξου. Καθορίζεται από την απόσταση της χορδής από το κέντρο της οπής στήριξης του button προσαυξημένη κατά 1 3/4'' (π.χ. αν η απόσταση της χορδής από το button είναι 26 2/4'' τότε το άνοιγμα του τοξότη είναι 26 2/4'' + 1 3/4'' = 28 1/4'').
Η επιλογή του μήκους του τόξου γίνεται με τον παρακάτω πίνακα:

Draw length	Μήκος τόξου
26'' - 28''	66''
28'' - 30''	68''
> 30''	70''

Αν το άνοιγμα ενός νέου τοξότη βρίσκεται ακριβώς στο όριο προτιμάμε το μεγαλύτερο μήκος γιατί σχεδόν πάντα το άνοιγμα μεγαλώνει κατά τι με την άσκηση.

ΤΟ ΣΥΝΘΕΤΟ ΤΟΞΟ (COMPOUND)

Το σύνθετο τόξο είναι η πιο πρόσφατη εξέλιξη στην ιστορία του τόξου.
Είναι πιο σταθερό, πιο ακριβές και πιο μαλακό στη βολή, σε σχέση με τα άλλα είδη τόξων.

Ο σχεδιασμός είναι πιο πολύπλοκος και συνίσταται σε ένα σύστημα τροχαλιών και καλωδίων που επιτρέπουν στον τοξότη να το κρατήσει σε θέση σκόπευσης, σε πλήρες άνοιγμα, με πολύ μικρότερη δύναμη από αυτή που χρειάζεται για να το ανοίξει. Αυτή η απομείωση λέγεται let-off και μετριέται σε ποσοτό επί τοις εκατό. Το let-off κυμαίνεται από 50% έως και 85% (συνήθως 65%). Π.χ. άν ένα σύνθετο τόξο δύναμης 50lbs έχει let-off=65%, η δύναμη που χρειάζεται ο τοξότης στο μέγιστο άνοιγμα είναι μόλις 50 x (100%-65%) = 17.5lbs!

Αποτελείται από τρία τμήματα: το κεντρικό στέλεχος ή riser, που είναι μεταλλικό και τα δύο ελάσματα. Για την κατασκευή του riser εφαρμόζονται οι μέθοδοι που περιγράφονται στο σκοπευτικό αντίκυρτο. Εχει ύψος από 32'' έως και 45''. Το ονομαστική δύναμή του μετριέται σε λίβρες και είναι απο 30lbs έως 70lbs. Αποσυναρμολογείται μόνο για service σε ειδική πρέσσα.
Το μέγιστο μήκος ανοίγματος είναι προσαρμοσμένο στο σώμα του τοξότη για να επιτυγχάνεται το πλήρες let-off. Οι τροχαλίες είναι έκκεντρες, αρκετά περίπλοκες και μέσω αυτών γίνεται η ακριβής ρύθμιση του μήκους ανοίγματος.

Γενικά τα εξαρτήματά του είναι σαν αυτά του σκοπευτικού αντίκυρτου, μόνο που είναι πιο γερής κατασκευής για να αντέχουν τη μεγαλύτερη καταπόνηση λόγω των κραδασμών. Επιπλέον σκοπευτικά εξαρτήματα είναι o οπτικός φακός με αεροστάθμη ή scope και το πίσω προσοφθάλμιο ή peep. Στην τοξοβολία πεδίου και στο κυνήγι το σκόπευτρο αντί για οπτικό φακό, μπορεί να έχει πολλαπλές ακίδες (έως και 5) για σκόπευση σε διάφορες αποστάσεις.

Το σύνθετο τόξο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Χρησιμοποιείται σε αγώνες FITA, στην τοξοβολία πεδίου και είναι το κύριο τόξο για κυνήγι. Δεν έχει όμως περιληφθεί στους Ολυμπιακούς αγώνες. Λόγω των πλεονεκτημάτων του δεν ανταγωνίζεται στους αγώνες σκόπευσης απευθείας με το σκοπευτικό αντίκυρτο, αλλά έχει τη δική του κατηγορία.
Για τους αγώνες FITA υπάρχουν οι εξής περιορισμοί: η ονομαστική δύναμη να μην υπερβάνει τις 60lbs, η απόσταση μεταξύ του στηρίγματος του βέλους και της ράχης της λαβής να είναι μικρότερη από 6εκ, απαγορεύονται όλα τα ηλεκρικά ή ηλεκτρονικά εξαρτήματα.

Τεχνικοί όροι για τους αρχάριους.

 Για τους αρχάριους τοξότες, πιθανά εδώ μια περίληψη των χρησιμοποιούμενων όρων θα είναι χρήσιμοι:

Πολλά βασικά ολυμπιακά τόξα  κατασκευάζονται από στρώματα ξύλου συνήθως με ένα σαφές τελείωμα στο riser και σε κάθε πλευρά των ελασμάτων απλώνεται ένα στρώμα γυαλιού (fibreglass) για δύναμη. Το είδος του ξύλου που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή του riser μπορούν να ποικίλουν, δίνοντας μια πολύχρωμη εμφάνιση Το τόξο που παρουσιάζεται στην εικόνα αριστερά είναι ένα μονοκόμματο  τόξο (one-piece

Bow). Υπάρχει ακόμη ένα άλλο (πιο συνηθισμένο) είδος  αποκαλούμενο "Take-Down Recurve" το οποίο έχει  μια θήκη (pocket) στο πάνω και στο κάτω μέρος του riser για να κλειδώνουν εκεί μέσα τα  limbs. Αυτός ο τύπος τόξου μπορεί να αποσυναρμολογηθεί για να μεταφέρεται ευκολότερα. Τα  limbs, βγαίνουν, μπορούν να αντικατασταθούν από άλλα limbs ελαφρώς δυνατότερα ή μαλακότερα.

Η δύναμη τραβήγματος (draw weight) συνήθως αναγράφετε στο πρόσωπο (face)  του κάτω limb. Το βάρος μετριέται σε λίβρες pounds (lbs) σε ένα μήκος τραβήγματος (draw length) των 710mm (28 inches), π.χ. #20 @ 28. Αυτό σημαίνει ότι σε πλήρες άνοιγμα (full draw) 28 ιντσών  η δύναμη που απαιτείται για να κρατήσετε τη χορδή σε αυτό το μήκος θα είναι 20 λίβρες = pounds (περίπου  9 kgr). Αυτές οι 28 ΄΄ ίντσες (καθορίζεται από τα A.M.O πρότυπα.) μετριούνταν ως 26,25  inches από την αυλάκωση του  nock=nock slot προς το λαιμό της λαβής του τόξου (συνήθως αντιστοιχεί στη θέση του arrow rest) + 1.75 inches. Είναι 26,25 + 1,75=28΄΄.

Ένας ΠΟΛΥ απλός τρόπος να καθοριστεί κατά προσέγγιση η δύναμη τραβήγματος (draw weight) είναι να προστεθούν ή να αφαιρεθούν 2 λίβρες για κάθε ίντσα πάνω από της 28΄΄ άνοιγμα  (για περισσότερες από 40 λίβρες προσθέστε ή αφαιρέστε 3 λίβρες).

Μια προτεινόμενη δύναμη τραβήγματος (draw weight) για αρχάριους θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ  15-20 libs ενώ για τα παιδιά μεταξύ 20-25 libs για τους ενηλίκους .

Σε αγωνιστικό επίπεδο, τυπικά οι γυναίκες μπορούν κατά μέσο όρο να έχουν ένα draw weight (δύναμη τραβήγματος) περίπου από 28 libs ως 38 libs, ενώ οι άντρες από 35lbs ως 45 lbs,. Η δύναμη τραβήγματος (Draw weight) κατά τη διάρκεια των ετών έχει μειωθεί ως αποτέλεσμα της βελτίωσης της απόδοση των υλικών που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή των τόξων, των βέλων της χορδής.

Εξοπλισμός

Το τμήμα αυτό έχει σκοπό να παρέχει στον αρχάριο αλλά και στον πεπειραμένο τοξότη, κάποιες πληροφορίες για τους διαφορετικούς διαθέσιμους τύπους εξοπλισμό. Όπως και σε όλο τα άλλα αθλήματα,  οι πληροφορίες αυτές μέσα σε ένα μικρό χρονικό διάστημα θα θεωρούνται μη εκσυγχρονισμένες καθώς η πρόοδος δε σταματά και συνεχώς σχεδιάζονται τόξα που είναι: καλύτερα, ελαφρύτερα, ισχυρότερα, με καταλληλότερα υλικά και υλικά που συγχωρούν.

Αυτό που ελκύει πλέον μετρικούς τοξότες δεν είναι να πετύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα (σκορ), αλλά να έχουν τον καλύτερο εξοπλισμό - το λαμπρότερο riser,, τα ακριβότερα ελάσματα, κι το φαινομενικά πιο περίπλοκο στόχαστρο. Το "techno archer" πολλαπλασιάζονται στη γραμμή, αλλά όλοι οι τοξότες πρέπει να θυμούνται ότι άσχετα με το τι ρίχνουμε, το βέλος θα καταλήξει εκεί που το ρίχνουμε, και οι περισσότερες εγκαταστάσεις (setup) εξοπλισμού απέχουν κι είναι πάνω από τις ικανότητες των ιδιοκτητών τους από άποψη ακρίβειας και συνέπειας. Το ερώτημα που τίθεται είναι το εξής: Θα ρίξουμε καλύτερα με έναν σταθεροποιητή multirod, ένα carbon riser και carbon/foam limbs? Πιθανά αυτό να ισχύει σε ένα μικρό βαθμό, αλλά στο τέλος της μέρας αυτά τα αντικείμενα κάνουν μόνο τη διαφορά σε ένα καλό τοξότη. Η βελτίωση του στησίματος και της τεχνικής θα παράγει ένα πιο δραματικό αποτέλεσμα π’ ότι το να «παίζετε» με νέα «παιχνίδια».

Θα πρέπει να πούνε ότι η τοξοβολία είναι τόσο ένα παιχνίδι μυαλού όσο και φυσικής , και για το λόγο αυτό οτιδήποτε μπορεί να αυξήσει της αυτό-εμπιστοσύνη είναι αποδεκτό και καλό.  Εάν όντας αγοράζοντας ένα υπέρ σύγχρονο νέο τόξο θα σας κάνει να νιώθετε καλά, τότε αγοράστε ένα, αλλά θυμηθείτε, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το αγοράσετε ένα τέλειο εξοπλισμό και να μην μπορείτε να ρίξετε καλύτερα. ΤΟ ΤΟΞΟ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΤΟΞΟΤΗ. 
Ανατρέξτε στο ολυμπιακό, στο σύνθετο τόξο στα βέλη.

Οι αρχάριοι θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα στην κατανόηση των τεχνικών όρων, αλλά αυτό θα είναι μόνο την αρχη!

Σεμινάριο Προπονητών

Η Ελληνική Φίλαθλος Ομοσπονδία Τοξοβολίας (Ε.Φ.Ο.Τ) στα πλαίσια της ανάπτυξης του αθλήματος της τοξοβολίας σε άτομα ΑμεΑ , διοργανώνει ημερίδα στις 21 Απριλίου 2012 και ώρα 12:00 στις εγκαταστάσεις του Πανελληνίου Γυμναστικού Συλλόγου οδό Ευελπίδων 2 , Πεδίον του Άρεως Αθήνα, με θέμα:  

Στην ημερίδα θα αναλυθούν θέματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη και διάδοση του αθλήματος της τοξοβολίας σε άτομα ΑμεΑ, την υποστήριξή , τις προπονητικές ιδιαιτερότητες και την συμμετοχή στους αγώνες. 

Η Είσοδος για το κοινό είναι ελεύθερη.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 

ΟΜΙΛΗΤΗΣ	ΙΔΙΟΤΗΤΑ	Θεμα παρουσίασης
Βεζυρογιάννη Σμαρώ	Μέλος ΔΣ ΕΦΟΤ υπεύθυνη Γ. Διαμερίσματος Β. Ελλάδας - Υπεύθυνη ΕΦΟΤ για ΑΜΕΑ- Οικονομολόγος ΑΠΘ - Σύμβουλος ανάπτυξης ανθρώπινου δυναμικού – Ψυχοθεραπεύτρια / σωματοθεραπεύτρια (bodynamic) - Εξειδίκευση στις μαθησιακές δυσκολίες	ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΡΙΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ
Rita van Driel	Para-Archery Committee FITA	ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ
Ματιάτου Μάιρα	Ιατρός - WAF national Para-Archery classifier	Η κατηγοριοποίηση των αθλητών με αναπηρία στο άθλημα της τοξοβολίας
Πλακούδα Κατερίνα	Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ- Διεθνής Κριτής WAF	Κανονισμοί για ΑΜΕΑ
Λιάπης Θωμάς	Καθηγητής φυσικής αγωγής - Εθνικός προπονητής τοξοβολίας ΕΦΟΤ - Coach WAF	Προσέγγιση αθλητών ΑΜΕΑ
Νασούλας Αλέκος	Mcs Καθηγητής  φυσικής αγωγής - Ομοσπονδιακός Προπονητή ΕΦΟΤ - Συνεργάτης προπονητής  ΕΑΟΜ ΑΜΕΑ - Υποψήφιος Διδάκτωρ ΑΠΘ
Κοτζαμανίδου Μαρίανα	Καθηγήτρια ειδικής φυσικής αγωγής – φυσιοθεραπεύτρια - Mcs Διδάκτορας ΤΕΦΑΑ  ΑΠΘ
	ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ
Σαράφη Εριέττα	ΒΑ Ψυχολογία - ΜΑ ειδική αγωγή	Σχέση γονέα παιδιού στην Εγκεφαλική παράλυση και την  παραπληγία
Χατζηγιάννης Χρήστος	Καθηγητής φυσικής αγωγής ΤΕΦΑΑ - Επαγγελματική κατάρτιση εμψυχωτών-εκπαιδευτών ΑΜΕΑ	Προσέγγιση αθλητών ΑΜΕΑ Σκλήρυνση κατά πλάκας
Βούρος Κώστας	Ψυχολόγος απόφοιτος Παντείου - Μεταπτυχιακές σπουδές στην Εκπαίδευση - Coach (3) WAF	Προετοιμασία στο σπίτι αθλητή ΑΜΕΑ
Πετρόγγονας Παναγιώτης	Απόφοιτος ΑΠΘ - Πτυχιούχος εναλλακτικών θεραπειών (βελονισμός)	Νοερή προπόνηση
Παμβουξόγλου Αλέξανδρος	Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ - Coach (2) WAF Μέλος της επιτροπής εθνικών ομάδων ΕΦΟΤ	Τραυματισμοί στην τοξοβολία. Αξιολόγηση και αποκατάσταση
Πετρίδου Χαριτίνη	Mcs Καθηγήτρια Φυσικής αγωγής - Προπονήτρια Τοξοβολίας ΓΓΑ -  Μέλος της επιτροπής εθνικών ομάδων ΕΦΟΤ	Προτεινόμενες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης για την αποφυγή τραυματισμών
Τσιορμπατζής Γιάννης	Ηλεκτρ. Μηχανικός ΜΑ Βιοηθική - Προπονητής τοξοβολίας ΓΓΑ - Μέλος της επιτροπής εθνικών ομάδων ΕΦΟΤ - Εκπαιδευτής αυτόνομης κινητικότητας ΑΜΕΑ	Βοηθήματα για αθλητές τοξοβολίας με προβλήματα Όρασης
ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΗΣ ΤΟΞΟΒΟΛΙΑΣ ΓΙΑ ΑΜΕΑ	ΔΟΚΙΜΗ ΤΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΑΜΕΑ ΑΠΟ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ

THIS IS THE PROGRAMME AND THE SPEAKERS

OF THE MEETING REGARDING ARCHERY

AND DISABILITIES

Speaker's name	Attribute	presentation subject
Vezyrogianni Smaro	--Greek Archery Federation M.B. Member --Responsible for archery development of North Greece --Responsible for persons with disabilities --Graduate of AUTH University- Economist --Human Potential Development Consultant --Psychotherapist/ bodytherapist (bodynamic) --Specializing in learning disabilities	Meeting coordinator Introduction to the meeting
Rita van Driel	International Paralympic Committee GOVERNING BOARD	Greeting
Matiatou Maira	--Doctor --WAF national Para-Archery  classifier	Classification of athletes with disabilities, into archery sport
Plakouda Katerina	--Graduate of TEFAA University of Physical Education & Sport Science --WAF International Judge	Regulations for athletes with disabilities
Liapis Thomas	--Graduate of University of Physical Education & Sport Science --Coach of Archery National Team --WAF Coach	Approaching athletes with disabilities
Nasoulas Alekos	--Mcs Graduate of University of Physical Education & Sport Science --Coach of Greek Archery Federation --Coopertor coach to Greek Federation for persons with disabilities --PhD Candidate in AUTH university
Kotzamanidou Marianna	--Special physical education teacher, --physical therapist --Mcs --AUTH University PhD/Dprtmnt of  Physical Education & Sport Science
	Break
Sarafi Erietta	--Psychologist --MA in Special Education	Parent Child Relationship during Cerebral palsy and paraplegia
Hatzigiannis Xristos	--Graduate of  TEFAA University of Physical Education & Sport Science --Professional Trainer of facilitators and trainers of persons with disabilities	--Approaching athletes with   disabilities --Multiple Sclerosis
Vouros Costas	--Psychologist-Panteion University Graduate --Postgraduate Studies in Education --WAF Coach (3)	Athletes with disabilities-Preparation of training  at home
Petrogonas Panagiotis	--THAUniversity Graduate -- Alternative therapies Graduate (acupuncture)	Mental workout- visualization
Pamvouxoglou Alexandros	--Graduate of  TEFAA University of Physical Education & Sport Science --WAF Coach (2) --Member of GAF National Teams Committee	--Injuries in archery.  --Assessment and rehabilitation
Petridou Charitini	--Mcs --teacher (high school)  of Physical Education --Archery Coach of General Secretariat for Sports and WAF (3) -- Member of GAF National Teams Committee	Suggested strength training exercises, to avoid injuries during archery sport
Tsiormpatzis Giannis	--Electr. Engineer --MA in Bioethics --Archery Coach of General Secretariat for Sports and WAF (3) --National judge --Member of GAF National Teams Committee -Trainer of autonomous mobility in persons with disabilities	Aids for Archery Athletes with vision problems (VI)
CONTACT WITH THE ARCHERY SPORT FOR PERSONS WITH DISABILITIES	EQUIPMENT TEST FROM MEETING PARTICIPANTS WITH DISABILITIES